Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 42,76g | Prot: 83,24g | Carbs : 114,51g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Первый Вкус Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matveevaolga852
|