Jornal de Leni Liu Cing Link, 19 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
67,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 21,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1092 kcal Líp: 48,23g | Prot: 25,35g | Carbs : 137,98g.   Pequeno Almoço: Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Teh Manis. Almoço: Sprite Sprite, Bintang Radler Lemon, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Petai, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Petai, Nasi Putih, Jeruk. Snacks/Outros:  Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA , Bimoli Minyak Goreng,  Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. mais...
1635 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 4,9 kg por Semana

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