|
Пошла ка я снова считать калории😁🙈
А то расслабилась и вот те пожалуйста🙈
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 49,61g | Prot: 106,35g | Carbs : 187,41g.
Pequeno Almoço: Рыбмастер Форель Слабосоленая , Лента Авокадо Хаас, Гриднев Хлеб Добрынинский. Almoço: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка. Jantar: Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Outros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Нектарин. mais...
|
|
1323 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas e 12 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|