Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 73,57g | Prot: 97,38g | Carbs : 170,92g.
Pequeno Almoço: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарин. Almoço: Чай, Соль, Помидоры, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Мёд, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Outros: Помидоры, Пятерочка Сливы, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кедровые Орехи . mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|