Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 53,49g | Prot: 50,30g | Carbs : 150,93g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Кофе с Молоком. Almoço: Имбирь Маринованный, Роллы. Jantar: ВкусВилл Пита с Отрубями, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Кунжутное Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Лук, Сладкий Красный Перец, Кальмар Отварной. Snacks/Outros: Healthy Ball Energy Ball Jump Шоколадное Пирожное, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Cheesky Хрустящий Сыр Чизки. mais...
|
|
1798 kcal
|
Exercício:
Step - 12 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 13 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|