Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 37,99g | Prot: 80,67g | Carbs : 131,53g.
Pequeno Almoço: Персики, Победа Горький Шоколад без Сахара, Вареное Яйцо, Сырники 200 гр творога, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дыня, Куриная Печень, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Победа Горький Шоколад без Сахара, Арбуз, Персики, Сырники 200 гр творога, Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Печень, Красный Лук, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elizavetasapovalova85
|