Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Líp: 57,39g | Prot: 50,06g | Carbs : 94,73g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almoço: Ашан Сливочный Сыр Плавленый , Иней Сардельки Докторские, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Нектарины. Jantar: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Лагман. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaLihova
|