Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2013
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89,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 123,03g | Prot: 143,04g | Carbs : 122,54g.
Pequeno Almoço: Peeled Baby-cut Carrots, CoQ10, Fish Oil, Raw Protein, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Walnuts, Kale Greens, Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut. Jantar: Sweet Onions, Extra Virgin Olive Oil, Green Bell Pepper, Italian Sausage. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Raw Protein. mais...
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4668 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 5 horas, Conduzir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BillyLoneWolf
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