Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 67,05g | Prot: 155,87g | Carbs : 213,75g.
Pequeno Almoço: Syrniki, Sour Cream, Sugar. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Jantar: Белая Дача Рукола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чиабатта. Snacks/Outros: Арбуз, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Emco Батончик Ореховый с Медом, Banana. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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