Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Líp: 38,99g | Prot: 254,77g | Carbs : 232,93g.
Pequeno Almoço: Doppelherz Omega-3, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Jantar: Banane. Snacks/Outros: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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