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Vimppa viikko lomaa menossa... Olin jopa varautunut suurempaankin painonnousuun 🤔
Ensiviikolla sitten taas palataan ruotuun 💪🏼😄
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 38,44g | Prot: 57,69g | Carbs : 56,84g.
Pequeno Almoço: Neito Voinmakuinen Rypsiöljy, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale. Almoço: Pepsi Pepsi Max, Korpela Suolaliha, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Jantar: Risenta Chiasiemenet. Snacks/Outros: Mansikat, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Sallinen Kuorittu Manteli (Kuidut Oikein). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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