Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Líp: 49,09g | Prot: 218,77g | Carbs : 260,41g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, Rote Paprika, Gelbe Paprika, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Zwiebeln, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, SPAR 2 Minuten Reis Basmati. Jantar: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Enjoy Thunfisch Wrap. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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