Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 82,35g | Prot: 64,57g | Carbs : 154,45g.
Pequeno Almoço: Пшеничный Хлеб, Джемы и Варенья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Almoço: Перекресток Инжир Свежий, Вино Сухое. Jantar: Сырой Овощ, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Outros: Виктория Булка с Корицей, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
3002 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Limpeza - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Google Fit - 9 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л@сточк@
|