Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Líp: 58,23g | Prot: 129,16g | Carbs : 278,97g.
Pequeno Almoço: Look Food Olej z Ostropestu, Udko z Kurczaka bez Skóry, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane. Almoço: Biedronka Bułka Kajzerka, Pieczony Schab Wieprzowy, Zielone Oliwki. Jantar: Śliwki, Udko z Kurczaka bez Skóry, Arbuz, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Bułka Pszenna. Snacks/Outros: Look Food Olej z Ostropestu, Pomidory Koktajlowe, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Delikate Ser Twarogowy Chudy, Jabłko. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadu8
|