Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 52,34g | Prot: 169,36g | Carbs : 218,37g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン CLA, 西京焼き, ゴーヤチャンプル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ご飯. Almoço: カンエツ めんつゆ, とろろ, 鶏の胸肉（皮なし）, シマダヤ 流水麺 そば. Jantar: 明治 ブルガリアのむヨーグルト ブルーベリー&3種のベリー, マイプロテイン CLA, うなぎの蒲焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, あけぼの ツナ缶, 乾燥ゴマ, 味噌汁, ピーマン, 焼きなす, はくばく もち麦ごはん, 豚ヒレ肉. Snacks/Outros: なし, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. mais...
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peso estável
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