Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Líp: 20,79g | Prot: 85,81g | Carbs : 71,03g.
Almoço: Feijão Fradinho Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Moranga, Cebolas, Pimentão Verde, Cenouras, Hortelã, Alface de Folha Vermelha, Agrião. Jantar: Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Hortelã, Alface de Folha Vermelha, Agrião. Snacks/Outros: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Chocolate, Ameixa Seca, Damascos, Nespresso Mochaccino Canela, Levittá Barra Gergelim e Castanha de Caju. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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