Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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84,0 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 61,17g | Prot: 78,13g | Carbs : 201,05g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Bananas , Pineapple , Spinach , Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Claussen Kosher Dill Spears. Jantar: Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Frosted Lemonade (Small). Snacks/Outros: Strawberries , Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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