Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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104,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 74,41g | Prot: 110,96g | Carbs : 75,52g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Almoço: Cucumber (Peeled) , Mayonnaise , Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Pears , Butter , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Schwan's Alaskan Cod. Snacks/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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