Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2235 kcal
|
Líp: 111,39g | Prot: 171,73g | Carbs : 153,69g.
Pequeno Almoço: Butter , Trader Joe's Classic English Muffins, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Hormel Natural Choice Canadian Bacon. Almoço: Orgain Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Bar, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Turkey Burger, Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Trader Joe's Riced Cauliflower, Aloha Chocolate Fudge Brownie Protein Bar, Orgain Creamy Chocolate Nutritional Protein Shake. Jantar: Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Flour Tortilla, Guacamole, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Guacamole, Sabra Tahini Hummus, Laiki Black Rice Crackers, Brad's Cheddar Veggie Chips, Iconic Protein Drink - Cacao + Greens. Snacks/Outros: New Direction Peppermint Cocoa Crunch Bar, Smarty Pants Smarty Pants Vitamins. mais...
|
A Ganhar 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrCalifornia
|