Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 46,80g | Prot: 69,05g | Carbs : 116,48g.
Pequeno Almoço: Cucumber (with Peel) , Carrots, Great Value Apple Cider Vinegar, Celery , Spinach , Granny Smith Apples, Lemon. Almoço: Great Value Prepared Dijon Mustard, Aunt Millie's Cinnamon Raisin English Muffin, Tofurky Original Sausage Italian , Violife Cream Cheese. Jantar: Great Value Canned Tuna in Water, Publix Red Seedless Grapes, Atkins Mocha Latte Shake. Snacks/Outros: Athenos Roasted Garlic Hummus, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marilyn.whitaner
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