|
Опять стабильность. Несколько дней одно и то же... Но это нормально) и хорошо, что не плюс. Вот завтра посмотрю, уже почти всю РСК съела.
|
81 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Líp: 63,09g | Prot: 104,87g | Carbs : 199,42g.
Pequeno Almoço: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Макароны Отварные. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Jantar: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Банан, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Жигулевское Светлое Пиво. mais...
|
peso estável
|