|
Я не понимаю, что не так теперь. Слишком много? Слишком мало? Я устала (😳
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 60,61g | Prot: 97,83g | Carbs : 170,97g.
Pequeno Almoço: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Paladin Моцарелла, Яйцо Куриное, Белоцерковский Сливочное Масло, Кукуруза Вареная. Almoço: Чай с Лимоном, Белоцерковский Сливочное Масло, Звени Гора Сыр Сметанковый, Помидор Сливка, Кукуруза Вареная, Кус-Кус по Флотски. Jantar: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 0,6%, Зеленый Чай, Своя Линия Мёд Разнотравье, Цельнозерновые Оладьи с Яблоками, Цз Оладьи. Snacks/Outros: Фисташки, Миндаль, Яготинский Паста Сирокова Персик, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Печенье со Смородиной. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|