Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 35,64g | Prot: 104,38g | Carbs : 99,64g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu Cozido, Batata Baroa, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Manteiga (com Sal), Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo, Clara de Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos Finos. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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