Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 99,97g | Prot: 94,70g | Carbs : 164,82g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Café com Açúcar, Muffato Bolo Prestigio, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Salada de Frutas. Almoço: Estrogonofe de Frango, Salada Verde Mista, Yoki Batata Palha Extrafina, Ovo Cozido. Jantar: Pepino (Descascado), Cenouras, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Boa Mão Crepioca de Queijo, Tomates, Queijo Cheddar. Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Salada de Frutas, Dori Amendoim Torrado e Salgado. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmila.sarris2
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