Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 72 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 20,82g | Prot: 148,12g | Carbs : 225,88g.
Pequeno Almoço: 코카콜라 파워에이드 마이티 포스, 마이프로틴 임팩트 웨이, 이마트 오트밀. Almoço: 커클랜드 냉동야채믹스, 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Outros: 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이, 미주라 토스트. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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