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95,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 56,61g | Prot: 58,47g | Carbs : 131,29g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Cenouras, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abacate, Italac Leite Integral. Snacks/Outros: Coco, Fandangos Fandangos Presunto, Batavo Leite Fermentado, Banana Nanica. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Eugenio
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