Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 41,70g | Prot: 109,72g | Carbs : 155,09g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Benefit Мюсли Тропический Рай. Almoço: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Котлеты из Куриной Грудки, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Eco Botanica Вафли, Billa Яблоко Гренни Смит, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Летний День Кефир 0,5%, Просто Кишмиш Темный без Косточки, ЯНТА Творог Обезжиренный, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|