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Início
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91 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 44,73g | Prot: 82,36g | Carbs : 225,71g.
Pequeno Almoço: Batavo Iogurte de Graviola, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas , Biosoft Granola Diet, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. Almoço: Frango Desfiado, Yoki Farofa Pronta, Beterrabas. Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Aminna Pão de Abóbora , Aminna Pão de Abóbora , Ovo. Snacks/Outros: Quinta do Morgado Suco de Uva Integral. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexBack
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