Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Líp: 65,70g | Prot: 60,06g | Carbs : 208,50g.
Pequeno Almoço: Papaya, Miele, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Novi Cioccolato Fondente Extra, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Philadelphia Philadelphia Light, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. Almoço: Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pane Integrale. Jantar: Gelato al Cioccolato. Snacks/Outros: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Coop Cioccolato Fondente Extra, Sol e Mar Galletas Maria Dorada. mais...
|
|
1750 kcal
|
Exercício:
tapis roulant Diadora - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de pretta2
|