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술먹고 담날 단식하고 이 악순환의 고릴 어케치워버리냐~~~ㅜㅜ
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60,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 54,68g | Prot: 40,58g | Carbs : 73,44g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Jantar: Valmartin 에멘탈, 한성기업 바다에서왔닥 허브페퍼, 탕수육, 깐풍기, 양장피, 맥주. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Agachamento - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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