Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 47,69g | Prot: 116,17g | Carbs : 197,28g.
Pequeno Almoço: Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Лососем, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Салат Витаминный, Суп с Фрикадельками, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Грудка Индейки, Увелка Крупа Гречневая, Красная Фасоль (Консервированная), Обычное Пиво. Snacks/Outros: Овсяное Печенье. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nevredimko
|