Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 65,14g | Prot: 69,00g | Carbs : 118,60g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Bal, Dr. Oetker Kakao, Daphne Bitter Damla Çikolata, Mısır Nişastası, Süt, Ayran, Izgara Köfte, Mevsim Salata. Jantar: Zeytinyağlı Barbunya, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş). mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poncikpanda
|