Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 46,17g | Prot: 116,07g | Carbs : 13,17g.
Pequeno Almoço: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Almoço: Melis Jalapeno Biber Turşusu, Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Kabak, Kırmızı Yapraklı Marul. Jantar: Ayran, Tavuk Baget. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emelkivrak
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