Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
120,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 55,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 55,55g | Prot: 55,98g | Carbs : 117,86g.
Pequeno Almoço: Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры. Almoço: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Шоколад, Чай. Jantar: Свекла Вареная, Гречневая Каша, Vici Аргентинская Мерлуза, Салтовский Хлеб Диабетический, Global Village Икра Баклажанная. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Крабовые Палочки, Гост Пломбир. mais...
|
|
3021 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de nellymirosh1974
|