Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 38,39g | Prot: 107,42g | Carbs : 97,43g.
Almoço: 오이 (껍질제거), 당근, 우엉조림, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 아이스 아메리카노, 스크램블드 에그, 두부. Jantar: 대추토마토, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛, 삶은 계란흰자. Snacks/Outros: Quaker Oatmeal. mais...
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1328 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 볼빵빵갱년기
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