Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 89,28g | Prot: 113,74g | Carbs : 56,42g.
Pequeno Almoço: Lugen Semente de Chia, Café, Queijo quente. Almoço: Elegê Molho Strogonoff, Chuchu Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Morangos, Leite (Leite Integral), Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Yakult Yakult, Ovo Frito, Café, Torta LOW. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliane2808
|