Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 55 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 58,20g | Prot: 68,45g | Carbs : 64,92g.
Pequeno Almoço: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Almoço: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, Oké Magere Kwark, Vanille Ijs, Slagroom (Onder Druk), Aldi Walnoten. Jantar: AH Ijsbergsla, Scampi, Tomaten, Nevo Ui Rauw, Komkommer (met Schil). Snacks/Outros: Beemster Extra Belegen 48+. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 1 minuto, Lavar Roupa - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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