Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2013
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 39,40g | Prot: 67,22g | Carbs : 92,31g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Chia Seeds, Mushroom Pieces and Stems, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg. Almoço: T. Marzetti Simply Dressed Greek Feta Salad Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Feta Cheese, Kale, yellow bell pepper, baby lettuce, Sweet Onions, romaine lettuce. Snacks/Outros: Red Raspberries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Wasabi Peas, Peach. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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