Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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90,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Líp: 64,19g | Prot: 130,68g | Carbs : 257,36g.
Pequeno Almoço: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Café, Tomates Rojos, Zanahoria, Lala Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. Almoço: Pepino (con Cáscara), Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida, Turin Huevitos. Jantar: Nopales, Tortillas de Harina, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Outros: Miel, Plátano, Granvita Granola , Alpura Yoghurt Natural, Dulces Vero Pica Fresa, Manzana. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PanchoPacman
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