Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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117,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2665 kcal
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Líp: 108,27g | Prot: 92,12g | Carbs : 336,23g.
Pequeno Almoço: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Skinny Pop Popcorn (18g), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Sabra Classic Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Jantar: Amy's Mexican Casserole Bowl. Snacks/Outros: Outshine Strawberry Fruit Bar, Outshine Lemon Fruit Bar. mais...
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4033 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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