Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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563 kcal
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Líp: 15,01g | Prot: 23,90g | Carbs : 89,45g.
Pequeno Almoço: Maçã, Banana Prata. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Leite com Chocolate (Integral). mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de heellenhk
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