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Ayer me porté bien, creo...
Fui más discreto a la noche...
Y hoy me dí cuenta que cada marraqueta son mas de 200 calorias....
ENEMIGO PÚBLICO EL PAN EN TODAS SUS FORMAS,!!!!
hOY ESPERO MANTENER Y MEJORAR LA CONDUCTA DE AYER...
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87,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 64,31g | Prot: 111,69g | Carbs : 202,63g.
Pequeno Almoço: Café, Selz Galletas de Salvado Light. Almoço: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Pechuga de Pollo, Vino Merlot, Quillayes Queso Camembert. Jantar: Selz Galletas Salvado Light, Mate. Snacks/Outros: Arcor Galletas Conquista, Santiago Surtido Galletas, En Linea Granola con Almendras, Manzana, Danone Oikos Yogur Griego. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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