Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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92,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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571 kcal
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Líp: 37,02g | Prot: 48,91g | Carbs : 9,70g.
Pequeno Almoço: Gomes da Costa Atum. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Atum em Óleo (Enlatado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pepino (com Casca). Snacks/Outros: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Chá de Ervas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shirley Gump
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