Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2013
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66,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 21,49g | Prot: 42,57g | Carbs : 91,50g.
Pequeno Almoço: Requeijão Cremoso Light, Torrada Especial Canela e Passas Integral, Torrada Integral. Almoço: Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Alface. Jantar: Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Snacks/Outros: Maçãs, Picolé de Cajá-Manga. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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