Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Líp: 51,97g | Prot: 26,77g | Carbs : 77,92g.
Pequeno Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Магнит Грейпфрут, Лента Форель Слабосоленая, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый. Jantar: Победа Шоколад Пористый Темный, Вареное Яйцо, Вино Красное Сухое, Оливки, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
|
2402 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de masha chumichkin pogrebok
|