Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 27,37g | Prot: 145,56g | Carbs : 126,25g.
Pequeno Almoço: Вологодское Варенье Клубничное, Кукурузная Каша на Молоке Моя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Индейка Копчёная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Лапша Гречневая Вареная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ашан Помидор, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Волжские Просторы Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Snacks/Outros: Chikalab Vitawhey, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|