Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 48,04g | Prot: 73,19g | Carbs : 90,48g.
Pequeno Almoço: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maximcheva1289
|