Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Líp: 29,72g | Prot: 93,00g | Carbs : 94,34g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Твороженный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Лаваш Армянский, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ашан Кокосовая Стружка, Power Pro Протеин Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matveevaolga852
|