Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 67,84g | Prot: 57,05g | Carbs : 144,35g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Кофе с Молоком, Фабрика Вкуса Рулетик в Лаваше с Ветчиной и Сыром. Almoço: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Свинина Запеченая. Jantar: Зеленый Чай, Помидоры. Snacks/Outros: Завод Алешина Сушка "Мини", Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Abdominais - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eremeevamaria6
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