Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 25,62g | Prot: 55,23g | Carbs : 294,05g.
Pequeno Almoço: Pisang Kepok Rebus, Herbalife NRG, Herbalife Shake Chocomint. Almoço: Ketupat, Soto Ayam. Jantar: Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus, Herbalife NRG, Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Outros: Pisang Kepok Rebus, Pepaya Muda. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gieska.auly
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